Veel vrouwen ervaren vandaag de dag klachten die hen uit balans halen:
gebrek aan energie, spijsverteringsproblemen, slaapproblemen,
hormonale veranderingen of een gevoel van overprikkeling.

In deze workshop maak je kennis met Ayurveda, een eeuwenoude
gezondheidsleer die verrassend praktisch en toepasbaar is in ons
moderne leven.

Je ontdekt hoe deze wijsheid je kan ondersteunen om meer te leven
vanuit jouw eigen ritme, ongeacht in welke levensfase je zit.

Wat kun je verwachten?

– De drie pijlers van gezondheid volgens Ayurveda: voeding,
slaap/rust en jouw energiemanagement.
– Inzicht in wat er gebeurt wanneer je uit balans raakt.
– Eenvoudige en direct toepasbare tips om beter voor jezelf te zorgen.

Naast heldere uitleg en voorbeelden doen we een korte oefening, en is
er ruimte om ervaringen en vragen te delen. Zo krijg je een eerste
indruk van hoe Ayurveda je kan helpen om meer energie, balans en
helderheid te ervaren – zonder dat het ingewikkeld hoeft te zijn.

De workshop wordt verzorgd door Sandy Loup (Sanchari Coaching &
Retreats). Sandy is Ayurveda leefstijlcoach, yoga- en meditatie
docent. Zij begeleidt vrouwen en teams om dichter bij hun natuurlijke
ritme te komen, met kennis uit Ayurveda, mindfulness en coaching.

We kijken ernaar uit je te verwelkomen!

Wanneer: zondag 16 november (10:00 – 12:00)

Investering in jezelf: 35 Euro p.p.