Natalia Boorsma
Tien jaar geleden kwam yoga in mijn leven. Ik had toen een drukke baan in het bedrijfsleven, een gezin met twee kinderen en probeerde het allemaal te combineren. Met yoga leerde ik naar mijn lichaam luisteren, mijn grenzen bewaken, rust en stilte opzoeken. Hoe vaker ik yoga beoefende, hoe meer bewondering voor yoga ik had…
Yoga is voor mij naar je hart luisteren, dicht bij jezelf blijven en keuzes vanuit je hart, niet vanuit je hoofd, maken. En dat wil ik graag met jullie delen in mijn Yoga Studio Zuidlanden!
Natalia Boorsma
Zes jaar geleden kwam yoga in mijn leven. Ik had toen een drukke baan in het bedrijfsleven, een gezin met twee kinderen en probeerde het allemaal te combineren. Met yoga leerde ik naar mijn lichaam luisteren, mijn grenzen bewaken, rust en stilte opzoeken. Hoe vaker ik yoga beoefende, hoe meer bewondering voor yoga ik had…
Yoga is voor mij naar je hart luisteren, dicht bij jezelf blijven en keuzes vanuit je hart, niet vanuit je hoofd, maken. En dat wil ik graag met jullie delen in mijn Yoga Studio Zuidlanden!
Pernille Smaal
Het beoefenen van Yoga en Mindfulness zorgen ervoor dat ik beter naar mijzelf kan ‘luisteren. Het leert mij elke dag weer het belang van meer in het ‘nu’ leven en zelfzorg. Beide geven mij handvatten voor meer balans in mijn leven die ook te gebruiken zijn bij moeilijke en stressvolle ervaringen. Dit heeft een positieve invloed op de relatie met mijzelf, anderen en de wereld om mij heen.
Sinds 2015 verzorg ik lessen, workshops en training in verschillende yogastijlen en in Mindfulness. Ik creëer graag een veilige ruimte; een plek waar je kunt ontspannen, naar binnen kunt keren en tijd voor jezelf kunt nemen zonder iets te moeten. Mijn lessen zijn gericht op zelfzorg en praktisch en toegankelijk voor iedereen.
Pernille Small
Het beoefenen van Yoga en Mindfulness zorgen ervoor dat ik beter naar mijzelf kan ‘luisteren. Het leert mij elke dag weer het belang van meer in het ‘nu’ leven en zelfzorg. Beide geven mij handvatten voor meer balans in mijn leven die ook te gebruiken zijn bij moeilijke en stressvolle ervaringen. Dit heeft een positieve invloed op de relatie met mijzelf, anderen en de wereld om mij heen.
Sinds 2015 verzorg ik lessen, workshops en training in verschillende yogastijlen en in Mindfulness. Ik creëer graag een veilige ruimte; een plek waar je kunt ontspannen, naar binnen kunt keren en tijd voor jezelf kunt nemen zonder iets te moeten. Mijn lessen zijn gericht op zelfzorg en praktisch en toegankelijk voor iedereen.
Sonja Schumacher
Een paar jaar geleden ontdekte ik wat yoga voor mij kan betekenen: écht landen in mijn lijf en meer in het moment zijn. Sindsdien is Vinyasa yoga een belangrijk onderdeel van mijn leven.Mijn lijf wil bewegen, juist wanneer ik ontspanning en herstel nodig heb. Door te bewegen op de ademhaling ontstaat een flow, wordt de denkgeest stiller en kom je steeds meer in het moment.
Vinyasa betekent ‘specific placement’: precies doen wat op dat moment nodig is. Daarom verschilt de focus in mijn lessen per seizoen, moment van de dag en soms zelfs de stand van de maan.Omdat er ook behoefte kan zijn aan rust en herstel, volgde ik de opleiding Restorative Yoga. Zo kan ik beide vormen combineren en aansluiten bij wat er op dat moment nodig is.
Natalia Boorsma
Een paar jaar geleden ontdekte ik wat yoga voor mij kan betekenen: écht landen in mijn lijf en meer in het moment zijn. Sindsdien is Vinyasa yoga een belangrijk onderdeel van mijn leven.
Mijn lijf wil bewegen, juist wanneer ik ontspanning en herstel nodig heb. Door te bewegen op de ademhaling ontstaat een flow, wordt de denkgeest stiller en kom je steeds meer in het moment.
Vinyasa betekent ‘specific placement’: precies doen wat op dat moment nodig is. Daarom verschilt de focus in mijn lessen per seizoen, moment van de dag en soms zelfs de stand van de maan.
Omdat er ook behoefte kan zijn aan rust en herstel, volgde ik de opleiding Restorative Yoga. Zo kan ik beide vormen combineren en aansluiten bij wat er op dat moment nodig is.
Claudia de Jongh
Mijn naam is Claudia de Jongh, ik ben 53 en heb 3 kinderen.
Als ergo-en handtherapeut heb ik op verschillende plekken in Nederland gewerkt en in Friesland heb ik in 2015 de opleiding tot yoga docente gevolgd. Onder andere yin, nidra en zwangerschapsyoga. Voor mij is yoga een mooie vorm om mijn lichaam soepel te houden maar vooral om rust en ruimte te ervaren. Even weer voelen wie je bent en je eigen ritme en rust weer te vinden. Naast yoga docente ben ik ruiter-en paardencoach.
Mijn lessen zijn oprecht en liefdevol, gericht op bewustwording en zelfhelend vermogen van je lichaam. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen.
Claudia de Jongh
Mijn naam is Claudia de Jongh, ik ben 53 en heb 3 kinderen.
Als ergo-en handtherapeut heb ik op verschillende plekken in Nederland gewerkt en in Friesland heb ik in 2015 de opleiding tot yoga docente gevolgd. Onder andere yin, nidra en zwangerschapsyoga. Voor mij is yoga een mooie vorm om mijn lichaam soepel te houden maar vooral om rust en ruimte te ervaren. Even weer voelen wie je bent en je eigen ritme en rust weer te vinden. Naast yoga docente ben ik ruiter-en paardencoach.
Mijn lessen zijn oprecht en liefdevol, gericht op bewustwording en zelfhelend vermogen van je lichaam. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen.