Natalia Boorsma
Zes jaar geleden kwam yoga in mijn leven. Ik had toen een drukke baan in het bedrijfsleven, een gezin met twee kinderen en probeerde het allemaal te combineren. Met yoga leerde ik naar mijn lichaam luisteren, mijn grenzen bewaken, rust en stilte opzoeken. Hoe vaker ik yoga beoefende, hoe meer bewondering voor yoga ik had…
Yoga is voor mij naar je hart luisteren, dicht bij jezelf blijven en keuzes vanuit je hart, niet vanuit je hoofd, maken. En dat wil ik graag met jullie delen in mijn Yoga Studio Zuidlanden!
Natalia Boorsma
Zes jaar geleden kwam yoga in mijn leven. Ik had toen een drukke baan in het bedrijfsleven, een gezin met twee kinderen en probeerde het allemaal te combineren. Met yoga leerde ik naar mijn lichaam luisteren, mijn grenzen bewaken, rust en stilte opzoeken. Hoe vaker ik yoga beoefende, hoe meer bewondering voor yoga ik had…
Yoga is voor mij naar je hart luisteren, dicht bij jezelf blijven en keuzes vanuit je hart, niet vanuit je hoofd, maken. En dat wil ik graag met jullie delen in mijn Yoga Studio Zuidlanden!
Pernille Smaal
Het beoefenen van Yoga en Mindfulness zorgen ervoor dat ik beter naar mijzelf kan ‘luisteren. Het leert mij elke dag weer het belang van meer in het ‘nu’ leven en zelfzorg. Beide geven mij handvatten voor meer balans in mijn leven die ook te gebruiken zijn bij moeilijke en stressvolle ervaringen. Dit heeft een positieve invloed op de relatie met mijzelf, anderen en de wereld om mij heen.
Sinds 2015 verzorg ik lessen, workshops en training in verschillende yogastijlen en in Mindfulness. Ik creëer graag een veilige ruimte; een plek waar je kunt ontspannen, naar binnen kunt keren en tijd voor jezelf kunt nemen zonder iets te moeten. Mijn lessen zijn gericht op zelfzorg en praktisch en toegankelijk voor iedereen.
Pernille Small
Het beoefenen van Yoga en Mindfulness zorgen ervoor dat ik beter naar mijzelf kan ‘luisteren. Het leert mij elke dag weer het belang van meer in het ‘nu’ leven en zelfzorg. Beide geven mij handvatten voor meer balans in mijn leven die ook te gebruiken zijn bij moeilijke en stressvolle ervaringen. Dit heeft een positieve invloed op de relatie met mijzelf, anderen en de wereld om mij heen.
Sinds 2015 verzorg ik lessen, workshops en training in verschillende yogastijlen en in Mindfulness. Ik creëer graag een veilige ruimte; een plek waar je kunt ontspannen, naar binnen kunt keren en tijd voor jezelf kunt nemen zonder iets te moeten. Mijn lessen zijn gericht op zelfzorg en praktisch en toegankelijk voor iedereen.
Lovely Uhlenbeek
Mijn reis naar binnen toe begon rond mijn 25e met de beoefening van meditatie, wat ik fantastisch vond. Dit was eigenlijk waar ik altijd al naar op zoek was: waarlijk contact met mezelf. Op dat punt in mijn leven was ik dat contact een beetje verloren, ik nam vaak te veel hooi op mijn vork. Hier hielp meditatie mij enorm bij. Vier jaar later begon ik ook met het volgen van yoga lessen. Ik ontdekte al snel dat yoga een krachtig gereedschap is voor transformatie, groei en heling. Al snel werd duidelijk dat ik dit graag wilde delen met anderen en ik volgde diverse yoga teacher trainingen. Nu is het een levensstijl geworden. Iets wat me keer op keer weer terugbrengt bij mezelf. Naast yogadocent, ben ik singer-songwriter, gitarist, en masseur. Regelmatig neem ik mijn gitaar mee en zing en speel
Lovely Uhlenbeek
Mijn reis naar binnen toe begon rond mijn 25e met de beoefening van meditatie, wat ik fantastisch vond. Dit was eigenlijk waar ik altijd al naar op zoek was: waarlijk contact met mezelf. Op dat punt in mijn leven was ik dat contact een beetje verloren, ik nam vaak te veel hooi op mijn vork. Hier hielp meditatie mij enorm bij. Vier jaar later begon ik ook met het volgen van yoga lessen. Ik ontdekte al snel dat yoga een krachtig gereedschap is voor transformatie, groei en heling. Al snel werd duidelijk dat ik dit graag wilde delen met anderen en ik volgde diverse yoga teacher trainingen. Nu is het een levensstijl geworden. Iets wat me keer op keer weer terugbrengt bij mezelf. Naast yogadocent, ben ik singer-songwriter, gitarist, en masseur. Regelmatig neem ik mijn gitaar mee en zing en speel
Sonja Schuhmacher
Op de yoga mat heb ik voor het eerst ervaren wat het betekent om helemaal tot mezelf te komen. Op een moment in mijn leven dat ik het contact met mezelf kwijt was, was daar ineens de yoga.
Na verschillende soorten yoga te hebben gedaan, kwam ik steeds weer uit bij Vinyasa yoga; mijn lijf wil bewegen.
Vinyasa yoga is een actieve yoga, we koppelen de ademhaling aan de beweging en er ontstaat mindfulness en flow. Vinyasa yoga gaat er niet om dat je een houding kunt of dat je iets moet bereiken, het gaat erom dat je in contact bent met je lijf en dat je het simpelweg dóet. Laat je leiden door je ademhaling en zie waar je uitkomt. Misschien bereik je iets, misschien niet.. maar je dóet het!
Als ik na een les in Shavasana lig en ik voel de energie stromen en mijn mind is in balans, ontstaat als vanzelf een grote glimlach op mijn gezicht.
Dát gevoel wil ik graag delen in mijn lessen.
Sonja Schuhmacher
Op de yoga mat heb ik voor het eerst ervaren wat het betekent om helemaal tot mezelf te komen. Op een moment in mijn leven dat ik het contact met mezelf kwijt was, was daar ineens de yoga.
Na verschillende soorten yoga te hebben gedaan, kwam ik steeds weer uit bij Vinyasa yoga; mijn lijf wil bewegen.
Vinyasa yoga is een actieve yoga, we koppelen de ademhaling aan de beweging en er ontstaat mindfulness en flow. Vinyasa yoga gaat er niet om dat je een houding kunt of dat je iets moet bereiken, het gaat erom dat je in contact bent met je lijf en dat je het simpelweg dóet. Laat je leiden door je ademhaling en zie waar je uitkomt. Misschien bereik je iets, misschien niet.. maar je dóet het!
Als ik na een les in Shavasana lig en ik voel de energie stromen en mijn mind is in balans, ontstaat als vanzelf een grote glimlach op mijn gezicht.
Dát gevoel wil ik graag delen in mijn lessen.