De lente staat symbool voor transformatie.

Wat in de winter in stilte groeide, mag nu zichtbaar worden en tot bloei komen. Net als de natuur kunnen ook wij oude energie loslaten en ruimte maken voor nieuwe mogelijkheden.

Tijdens deze Lente Yoga Special nemen we je mee in een zachte reis van groei naar bloei – fysiek, mentaal en energetisch.

Wat kun je verwachten?

– Een meditatie en intentie-setting om jouw proces van bloei bewust te ondersteunen
– Zachte Restorative yoga houdingen die helpen ontspannen en loslaten
– In elke Restorative houding ontvang je een liefdevolle aanraking (touch), zoals zachte druk of een korte massage
– Tussen de houdingen door rustige, vloeiende bewegingen om het herstellend vermogen van het lichaam te stimuleren
– Lichaamsgerichte oefeningen om spanning te verminderen
– Ademhalingsoefeningen (pranayama)
– Een diepe ontspanning met Yoga Nidra, zodat je de lente met vertrouwen en vitaliteit kunt verwelkomen.

We werken met etherische oliën en meditatieve muziek om de ervaring te verdiepen.

Ervaring met yoga is niet nodig.

Ook als je zwanger bent, ben je van harte welkom.

Er zijn maximaal 10 plaatsen.

Tip: Heb je zelf yoga hulpmiddelen zoals blokken, een bolster of meditatiekussen? Neem ze gerust mee. Hoe meer ondersteuning, hoe comfortabeler je ontspanning.

Wanneer: 10 april | 19:30 – 21:30

Investering in jezelf: €35 p.p.