Heb jij vaak het gevoel dat jij wordt geleefd? Overvolle agenda, eindeloze to-do lijstjes? Weinig tijd voor jezelf? Heb jij het gevoel dat de dagen voorbij vliegen? Je voelt dat er meer in het leven is, maar jij weet nog niet wat en hoe jij je leven kunt veranderen? Neem een pauze. Stap naar achter. Kijk. Voel. Observeer. Om dichter bij jezelf te komen is een moment van rust en stilte nodig. Een moment helemaal voor jezelf. Om bewust te worden van je dromen en je verlangens.

Op zondag 23 april a.s. organiseren wij in samenwerking met Yde Miedema @Myinnergy een Mini Retraite bij ons in de studio. Wat kun je verwachten:

– Mindfulness
– Schriftelijke opdracht (journaling)
– Yoga (Yin en Restorative)
– Meditatie
– Heerlijke vega lunch (met mooi weer buiten aan picknick tafel).

Wanneer: 23 april zondag

Locatie: Yoga Studio Zuidlanden

Tijd: 10:30 – 14:30

Investering: 59 euro

Ervaring met meditatie en yoga is niet nodig.