Een uitnodiging voor rust, herstel en balans

Deze zachte yogaspecial helpt je de overgang van de zomer (yang) naar de herfst (yin) bewust te beleven. We eren de energie van de nazomer — een periode die in de Chinese geneeskunde verbonden is met het Aarde-element: stabiliteit, veiligheid, voeden, overvloed en balans.

Wat kun je verwachten?

– Restorative houdingen die de nazomerenergie activeren
– Lichaamsgerichte oefeningen om je zelfherstellend vermogen te stimuleren
– Zachte bewegingen en stretches
– Pranayama (ademhalingsoefeningen) voor innerlijke rust
– Aandachtsvolle “touch” in elke houding
– Etherische oliën met geuren die je zintuigen kalmeren
– Meditatieve muziek ter ondersteuning van diepe ontspanning

Wat brengt het je?

– Herstel en Balans: vind innerlijke rust door het harmoniseren van het Aarde-element in je lichaam en geest.
– Diepe Ontspanning: laat spanning los en ervaar de kalmerende kracht van Restorative Yoga.
– Verbinding met de seizoenen: leer hoe je je kunt afstemmen op de natuurlijke cycli van de aarde.

Een traktatie voor jezelf!