Het is winter… Koud en stil buiten… De natuur trekt zich volledig terug.

De winter nodigt je uit om ook te verstillen en naar binnen te keren.

Op deze zondagmiddag verzorgd Lovely een extra lange (90 minuten) Restorative yogales waarmee wij de reis naar binnen maken om te voelen, om te vertragen en te ontspannen.

Bij Restorative yoga gaat het over totale ontspanning, waardoor het zelfherstellend vermogen van het lichaam gestimuleerd wordt. Tijdens deze les gaat de aandacht uit naar het ontladen van spanning, van stress die diep in ons lichaam kan zitten. Wanneer we spanning loslaten wordt de bloedcirculatie en onze herstelresponse gestimuleerd. Lichaam en geest gaan terug naar de originele staat van balans.

Naast yogadocente, is Lovely singer-songwriter en gitarist. Zij combineert haar begeleiding tijdens deze XL les met de live gitaar muziek.

Ben jij ook aan ontspanning toe? Kun jij ook een moment van rust, tijd voor jezelf in de maand december gebruiken?

Kom gezellig langs voor 1.5 uur self-care, ontspanning en live muziek!

11 december zondag, van 15:00 tot 16:30

Kosten: 18.50 euro

Graag je aanmelden via www.yogastudiozuidlanden.nl