In deze extra lange Yin yoga practice gaan we dieper in op het chakra systeem en besteden we specifiek aandacht aan het in balans brengen van de wortel chakra.

Dit doen we door middel van Yin yoga, grondingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, meditatie en visualisatie.

Het lichaam heeft zeven belangrijke centra van energie en bewustzijn langs de wervelkolom, chakra’s genoemd.

Chakra betekent letterlijk ‘wiel’.

Elke chakra staat in verbinding met een bepaald aspect van ons leven. De wortel chakra heeft betrekking op ons fysieke zelf.

Thema’s als gronding, contact met ons lichaam, ons wel of niet veilig voelen in het leven, vertrouwen, overleven, fysieke gezondheid en vitaliteit, en levensdoel komen hier naar voren.

We komen uit het hoofd en weer terug en thuis in ons lichaam.

Waar: Yoga Studio Zuidlanden
Wanneer: zondagmiddag 26 oktober (15:00 – 17:00)
Investering in jezelf: 35 euro p.p.