Wil je begrijpen wat je lichaam nodig heeft in de overgang naar de lente?

Veel vrouwen ervaren in deze periode minder energie, een zwaarder gevoel in hun lichaam of een tragere spijsvertering.

Volgens Ayurveda is dit een natuurlijke overgangsfase. Wat zich in de winter heeft opgebouwd, komt in de lente in beweging. Tijdens deze workshop leer je hoe je je lichaam in deze periode kunt ondersteunen, zodat je je energieker en lichter voelt.

Wat kun je verwachten?

Inzicht in wat er in je lichaam verandert tijdens de overgang van winter naar lente
Uitleg over ama (opgebouwde afvalstoffen) en de invloed op je energie en spijsvertering
Begrijpen hoe je je spijsverteringsvuur (agni) kunt ondersteunen
Eenvoudige en direct toepasbare tips rondom voeding en leefstijl passend bij dit seizoen

Naast uitleg en voorbeelden is er ruimte om ervaringen en vragen te delen. Zo krijg je helder inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft in de lente en hoe je met kleine aanpassingen je energie en spijsvertering kunt ondersteunen.

Over Sandy

De workshop wordt verzorgd door Sandy Loup (Sanchari Coaching & Retreats). Sandy is Ayurveda leefstijlcoach, yoga docent en coach op het gebied van persoonlijk leiderschap. Zij begeleidt vrouwen om hun lichaam beter te begrijpen en bewuste keuzes te maken die hun energie, gezondheid en dagelijks leven ondersteunen.

Datum: zondag 29 maart
Tijd: 10:30 – 12:30
Locatie: Studio Zuidlanden, Leeuwarden
Kosten: €35
Max. 10 deelnemers

Aanmelden kan via www.yogastudiozuidlanden.nl.

We kijken ernaar uit je te verwelkomen in de studio!