De herfst is begonnen.

De natuur is aan het veranderen. En wij maken ook een transitie van Yang energie naar Yin energie.

Tijdens deze middag gaan wij even stilstaan bij de energie van de herfst. Loslaten en vasthouden zijn de thema’s die erbij horen. Loslaten van wat je niet meer nodig hebt of wat jou tegenhoudt. Vasthouden door te herkennen wat voor jou van waarde is.

Deze middag staat in het teken van JOU. Je neemt bewust tijd voor jezelf, tijd om naar binnen te keren, om te vertragen, om te verbinden.

Verder gaan wij samen stil staan bij de vraag: wat voedt mij als straks, in het voorjaar, een nieuwe cyclus begint? Wat neem ik mee naar de volgende ronde? Wij gaan samen een zaadje planten voor nieuwe plannen, doelen en dromen.

Voor wie is deze middag? Voor iedereen die toe is aan ontspanning, selfcare, energie en verbinding.

Wat kun je verwachten:

– openingscircel/sharing
– meditatie
– Yin, Restorative yoga en Yoga Nidra
– bewegen
– aanrakingen (Yin “touch”)
– reflecteren/journallen
– sluitingscircel

Tijdens deze middag verzorgen wij gezonde smoothies en thee met vegan lekkernijen.

Tijd: 12:30 – 17:00

Investering: 66 Euro