Team Member

Restorative yoga: het zelf-herstellend vermogen van het lichaam stimuleren. Het wordt ook wel herstellende yoga genoemd. Wanneer we spanning loslaten wordt de bloedcirculatie en onze herstel response gestimuleerd. Lichaam en geest gaan terug naar de originele staat van balans.

Yin yoga: dit is een ontspannende vorm van yoga. 5-6 Houdingen van 3-5 minuten, waardoor wij onze gewrichten en bindweefsel stimuleren en laten onze energie stromen. Deze yogavorm richt zich op rust, voelen, toelaten en accepteren en kan daardoor voor een diepe ontspanning zorgen.